En komplett guide til sykling på Kanariøyene — som dekker når du bør dra, hvor du kan sykle, ikoniske stigninger, praktiske tips, og alt du trenger for å planlegge turen din med selvtillit.

Kanariøyene er et spansk øygruppa som ligger utenfor den nordvestlige kysten av Afrika.

Kjent for sitt milde klima året rundt, vulkanske landskap og utmerket turistinfrastruktur, tilbyr de noen av de mest pålitelige sykkelforholdene i Europa.

I denne guiden finner du:

• Generell oversikt over øyene

• Hvorfor de er syklisters favoritt

• Når man skal sykle

• De beste øyene for sykling

• Beste turer

• Og mye mer!

Generell oversikt over øyene

Plassering

Kanariøyene ligger i Atlanterhavet, sørvest for fastlandet Spania og rett utenfor kysten av Marokko. Øygruppen består av syv hovedøyer:

• Tenerife (hopp til Tenerife-seksjonen)

• Gran Canaria (hopp til Gran Canaria-seksjonen)

• Lanzarote (hopp til Lanzarote-seksjonen)

• Fuerteventura,

• La Palma,

• La Gomera, og

• El Hierro.

Landskap

Alle Kanariøyene er vulkanske i opprinnelse. Terrenget varierer fra dramatiske lavafelt og tørre kystslettene til dype kløfter, fruktbare daler og høye fjell som Tenerifes Mount Teide. Denne variasjonen skaper svært varierte sykkelforhold, som noen ganger endres dramatisk innen en enkelt tur.

Hvorfor sykle på Kanariøyene?

Kanariøyene er en av Europas mest pålitelige og allsidige sykkeldestinasjoner. Med varme temperaturer gjennom hele året, utmerket veikvalitet og et landskap formet av vulkaner, tilbyr de forhold som appellerer til både fritidssyklister og erfarne ryttere som leter etter utfordrende klatringer.

Hva som gjør dem unike:

1. Sykkelvær året rundt

Øyene er kjent for sitt “evige vår”-klima. Vintrene forblir milde og tørre, somrene er varme, men moderert av atlantiske briser, og høyere høyder gir kjøligere luft selv i de varmere månedene. Denne stabiliteten gjør Kanariøyene til en av de få destinasjonene i Europa hvor syklister kan planlegge en tur i hvilken som helst sesong uten å bekymre seg for hardt vær.

2. Utmerkede veiforhold

Veiene på de viktigste sykkeløyene er generelt glatte, godt vedlikeholdte og tydelig merket. Mange ruter går gjennom stille fjellområder med minimal trafikk, mens kystveiene tilbyr tilgjengelig rullende terreng for enklere dager. Den generelle infrastrukturen er sykkelvennlig og pålitelig.

3. Variert terreng i et kompakt område

Øyene tilbyr en imponerende mengde variasjon innen korte avstander. Ryttere kan bevege seg fra kystflater til lange gradvise klatringer, bratte fjellklatringer, vulkanske høyder og rullende innlandslandskap på en enkelt tur. Denne variasjonen gjør Kanariøyene egnet for både strukturert trening og avslappede sykkelferier.

4. Ikoniske klatringer

Øygruppen er hjem til flere store europeiske klatringer, inkludert:

• Mount Teide (Tenerife) – en av verdens lengste sammenhengende klatringer, som stiger fra havnivå til over 2 000 m.

• Pico de las Nieves (Gran Canaria) – en krevende høyfjellsbestigning med spektakulær utsikt.

• Timanfaya nasjonalpark (Lanzarote) – en unik tur gjennom lavafelt og vulkanske formasjoner.

5. Sterk sykkelinfrastruktur

Sykkelservice er bredt tilgjengelig, inkludert høy-kvalitets sykkelutleie, erfarne mekanikere, guidede turer, treningsleirer og sykkelvennlig overnatting. På de fleste populære rutene er kafeer og rasteplasser lett å finne, noe som gjør øyene tilgjengelige selv for de som foretrekker å ikke reise med egen sykkel.

6. Slående landskap

Å sykle på Kanariøyene betyr konstant visuell kontrast—lavafelt, furuskoger, bratte klipper, dype kløfter, hvitkalkede landsbyer og vidstrakte atlantiske utsikter. Landskapet bidrar til opplevelsen og gjør hver rute variert og givende.

Beste tid å dra

Kanariøyene tilbyr sykkelvennlige forhold hele året, men hver sesong har sin egen karakter.

Kort sagt:

• Mars–juni: Optimal sykkelvær på alle øyer

• Juli–august: Varmer—sykle tidlig eller hold deg høyt/kystnært

• September–oktober: Varmt, pålitelig og roligere

• November–februar: Milde vinterdager, best for kyst- og mellomhøydeturer

Nedenfor er en oversikt over hva du kan forvente i hver sesong, slik at du kan planlegge turen med selvtillit.

Vår (mars–mai)

Våren er en av de beste tidene å sykle på øyene. Været er varmt, men behagelig, dagslyset er lengre, og trafikken er moderat.

Temperaturer: ~16–24 °C

Best for: Alle syklister

Hvorfor sykle om våren: Ideelle temperaturer, utmerket sikt, balanserte forhold for både kyst- og innlandsturer

Sommer (juni–august)

Sommeren bringer høyere temperaturer og sterkere sollys, spesielt i eksponerte områder som Lanzarote.

Temperaturer: ~28–36 °C i lave eller innlandsområder

Best for: Tidlige morgenritt og kystveier

Godt å vite: Start tidlig for å unngå middagsvarmen; høydeveier i Tenerife og Gran Canaria forblir kjøligere

Høst (september–november)

Høsten er varm, stabil og mindre overfylt, noe som gjør den til en favoritt sesong for flerdagsturer.

Temperaturer: ~22–28 °C tidlig; 15–20 °C i høyden i november

Best for: Behagelige lange dager og roligere veier

Hvorfor sykle om høsten: Varme, men håndterbare forhold og utmerket sikt

Vinter (desember–februar)

Vinteren er en stor fordel for Kanariøyene — ideell for å unnslippe kaldt europeisk vær.

Temperaturer: ~12–18 °C på kysten; kaldere i fjellene

Best for: Vinter solsykling og treningsleirer

Godt å vite: Milde, pålitelige værforhold; kortere dager, men konsekvent sykkelvennlige forhold

Top øyer for sykling

Kanariøyene tilbyr et utvalg av sykkelopplevelser, men Gran Canaria, Lanzarote og Tenerife skiller seg ut som de tre mest etablerte og givende destinasjonene for landeveissyklister.

Dessa øyene kombinerer utmerkede veinett, ikoniske klatringer, pålitelig vær og varierte landskap — noe som gjør dem til de klare toppvalgene for de fleste ryttere som planlegger en sykkelferie.

Nedenfor gir vi en grundig oversikt over hver øy, inkludert:

• Hva som gjør den unik som en sykkeldestinasjon

• Essensielle ruter og signaturklatringer

• Eksempler på reiseruter

• Praktisk informasjon for planlegging av turen din

Dette vil hjelpe deg å forstå styrkene til hver øy og bestemme hvilken destinasjon som best matcher din syklestil og forventninger.

Gran Canaria

Oversikt

Gran Canaria er den tredje største øya i Kanariøyene, som dekker 1 560 km², omtrent dobbelt så stort som Lanzarote. Den har en befolkning på rundt 860 000 mennesker, hvorav de fleste bor langs den nordøstlige kysten og i øyas hovedstad, Las Palmas de Gran Canaria.

Øya blir ofte kalt en “mini-kontinent” takket være sine dramatiske kontraster: sanddyner i sør, bratte kløfter og furuskoger i innlandet, fruktbare nordlige daler og en fjellkjerne som stiger til nesten 2 000 m.

Gran Canaria pakker inn mer terreng enn du ville forvente

Gran Canaria skiller seg ut på grunn av sin:

• Store høydegevinster og lange, vedvarende klatringer

• Stille fjellveier som skjærer gjennom dramatiske kløfter

• Konsistent vær året rundt

• Krevende ruter tilpasset mellomliggende og avanserte syklister

Øyas mest ikoniske bestigning, Pico de las Nieves, stiger over 1 900 m og anses for å være en av de beste landeveissyklingsklatringene i Spania. Kombinert med mindre passer og kystveier, tilbyr Gran Canaria en eksepsjonelt variert og krevende uke med sykling.

Sykling forhold

Gran Canarias veinett er kjent for glatt asfalt, bratte graderinger og spektakulær fjell-infrastruktur. Mange sykkelruter snor seg gjennom avsidesliggende kløfter og høydeplatåer, så forvent dramatiske landskap og en sterk treningsbelastning.

Trafikknivåer

Trafikken er moderat til lav på de fleste sykkelveiene, spesielt i de sentrale og vestlige delene av øya. De travleste områdene er rundt Las Palmas, Maspalomas og feriesonene langs sørkysten — men når du klatrer inn i landet, blir veiene merkbart roligere.

Terrengkarakteristikker

Gran Canaria er en av de mest fjellrike øyene i Spania. Syklister kan forvente:

• Lang klatring (20–45 km avhengig av ruten)

• Bratte graderinger, ofte mellom 7–12%

• Tekniske nedstigninger med hårnålssvinger og smale seksjoner

• Flere mikroklima, fra varme kyster til kjølige høyfjells-skoger

Det er en klatrerens øy, best egnet for ryttere som liker utfordrende høyder og dramatisk fjellandskap.

Vind & Vær

Sør er generelt solfylt og tørt, mens nord kan være mer fuktig og grønnere.

Høyere høyder kan være merkbart kjøligere, spesielt i vintermånedene, og skydekke kan dannes rundt fjelltopper. Vinder er mindre ekstreme enn i Lanzarote, men fortsatt til stede på eksponerte rygger.

Beste basesteder

Maspalomas / Playa del Inglés: Den mest populære basen for syklister. Enkel tilgang til store klatringer som Pico de las Nieves, Fataga og Ayagaures. Mange hoteller, sykkelbutikker og flate kyststrekninger for oppvarmingsritt.

Puerto de Mogán: En roligere fiskerlandsby på sørvestkysten, ideell for ryttere som foretrekker fredelige kvelder og rask tilgang til fantastiske kystklatringer og avsidesliggende fjellveier.

Las Palmas de Gran Canaria: Øyas hovedstad tilbyr en urban base med gode fasiliteter og tilgang til nordlige ruter. Best for ryttere som kombinerer sykling med byaktiviteter eller kortere opphold.

Må-se steder

Gran Canaria tilbyr mer enn flott sykling. Øya er full av dramatiske utsiktspunkter, historiske landsbyer og unike naturlige landemerker som er lette å besøke under sykling eller på hviledager. Her er de viktigste stedene verdt å se for å fullføre sykkelturen din.

Foreslått reiserute

Nedenfor er et eksempel på en sykkelreiserute for en uke som dekker Gran Canarias viktigste fjellklatringer, kystveier og indre raviner.

Reiserute

Dag 1: Ankomst til Maspalomas

Dag 2: Maspalomas → Fataga → San Bartolomé

Dag 3: San Bartolomé → Pico de las Nieves → Cruz de Tejeda

Dag 4: Cruz de Tejeda Sløyfe

Dag 5: Cruz de Tejeda → Puerto de Mogán

Dag 6: Puerto de Mogán Sløyfe

Dag 7: Puerto de Mogán → Maspalomas

Dag 8: Avreise fra Gran Canaria

Ønsker du å oppleve Gran Canaria med all logistikk ivaretatt?

Du kan sykle uavhengig mens vi tar oss av ruteplanlegging, bagasjetransport, overnatting og støtte underveis.

Sjekk ut denne turen:

Tenerife

Oversikt

Tenerife er den største øya i Kanariøyene, med et areal på 2 034 km² og hjem til rundt 950 000 mennesker, hvor de fleste innbyggerne er konsentrert rundt Santa Cruz og La Laguna i nordøst.

Øya er dominert av Mount Teide, Spanias høyeste topp på 3 715 m, som former både klimaet og sykkelforholdene over hele øya.

Tenerife er en av Europas mest allsidige sykkeldestinasjoner, og tilbyr sykkelturer av verdensklasse, eksepsjonell terrengsykling og perfekt vær året rundt.

Tenerife er stedet hvor proffene kommer for å trene av en grunn

Tenerife skiller seg ut for:

• Mount Teide, en av verdens lengste sammenhengende veistigninger

• Diverse terreng, fra kystflater til vulkanske skoger og veier i høyden

• Fremragende MTB-stier, inkludert lavaflytveier, skogsstier og tekniske nedkjøringer

• Pålitelig vær, ideelt for vintertrening og sykling året rundt

• Sterk sykkelkultur, med sykkelbutikker, utleie og profflagets treningsleirer

Sykkelforhold

Tenerife tilbyr noen av de mest konsistente og sykkelvennlige forholdene i Kanariøyene, spesielt for ryttere som søker høyde eller strukturert trening.

Trafikknivåer

Trafikken er moderat til lav når du forlater de største byene og kystområdene. Populære sykkelkorridorer, som Teide-stigningen fra sør eller nord, er godt vedlikeholdt og mye brukt av syklister, noe som forbedrer sjåførenes bevissthet.

Terrengkarakteristikker

Forvent en blanding av:

• Veldig lange stigninger (opptil 40–50 km når man bestiger Teide)

• Stabile stigninger som sjelden overstiger 8–10% på hovedrutene

• Jevn asfalt, ideelt for landeveissykling

• Omfattende MTB-nettverk i Anaga-fjellene, Corona Forestal og rundt Teide

Vind & Vær

Tenerife tilbyr stabilt, tørt vær det meste av året.

• Sør er solfylt og tørrere.

• Nord er grønnere, med sporadisk skydekke.

• På høyere høyder faller temperaturen raskt — det er viktig å kle seg i lag for turer på Teide.

Beste basebyer

Costa Adeje / Playa de las Américas (Sørkysten): Den mest populære basen for syklister. Utmerket tilgang til Teide-stigninger, kystnære oppvarmingssykler, sykkelutleie og gode overnattingsmuligheter.

Puerto de la Cruz (Nordkysten): En grønnere og mer autentisk base, ideell for å få tilgang til nordlige Teide-ruter og Anaga-fjellene. Best for ryttere som liker naturskjønne, kjøligere forhold.

La Laguna / Santa Cruz: En urban base nær Anaga Rural Park — perfekt for MTB-ryttere eller landeveissyklister som søker bratte, tekniske stigninger og kjøligere vær.

Forslått reiserute (Landeveissykling)

Nedenfor er en 6-dagers landeveissykling reiserute som viser frem Tenerifes mest ikoniske ruter, fra kystsykler til den legendariske stigningen av Teide.

Reiserute

Dag 1: Ankomst til Tenerife

Dag 2: Kystritt og historiske byer

Dag 3: Inn i fjellene – Masca-kløften

Dag 4: Teide nasjonalpark – Vulkaneventyr

Dag 5: Landlige gleder og vingårder

Dag 6: Kyst til kyst

Ønsker du å oppleve Tenerife med all logistikk ivaretatt? Du kan sykle uavhengig mens vi tar oss av ruteplanlegging, bagasjetransport, overnatting og støtte under reisen.

Sjekk ut våre sykkelturer på Tenerife:

Forslått reiserute (MTB)

Tenerife er eksepsjonell for terrengsykling takket være sitt robuste vulkanske terreng, furuskoger, høyfjellsstier og avsidesliggende landsbygdsveier.

Øya tilbyr alt fra flytende singletrack til tekniske seksjoner med lavastein, noe som gjør den til en av de mest varierte MTB-destinasjonene på Kanariøyene. Nedenfor er en 5-dagers reiserute som dekker Tenerifes mest ikoniske off-road områder.

Reiseplan:

Dag 1: Erjos & Teno Alto

Dag 2: Santiago del Teide, Calvario & Den svarte fjellstien

Dag 3: Chinyero-vulkanen & Utforskning av vulkanområdet

Dag 4: Santiago del Teide → Mirador del Cherfe → Masca-dalen → Las Portelas

Dag 5: Utforskning av Den svarte skogen & Tilbake til Santiago del Teide

Ønsker du å utforske Tenerifes beste MTB-stier med alt ordnet? Sykkel uavhengig mens vi håndterer logistikk, overnatting, stinavigasjon og støtte. Sjekk ut vår Tenerife MTB-tur:

Lanzarote

Oversikt

Lanzarote er den fjerde største øya i Kanariøyene, med et areal på 845 km², noe som gjør den betydelig mindre enn Tenerife og Gran Canaria, men større enn La Gomera og El Hierro.

Øya har en befolkning på rundt 156 000 mennesker, konsentrert i Arrecife, Costa Teguise og Playa Blanca, mens innlandsområdene forblir tynt befolket.

Øyas landskap formes av mer enn 300 vulkanske kjegler, omfattende lavafelt, og den beskyttede Timanfaya nasjonalpark, noe som gir Lanzarote et av de mest distinkte sykkelmiljøene i Europa.

Til tross for det robuste, månelignende utseendet, når øyas høyeste punkt (Peñas del Chache) bare 670 m, noe som betyr at stigningene er moderate i høyde, men hyppige på grunn av det kontinuerlige bølgende terrenget.

Lanzarote er også en av de vindigste øyene i øygruppen, påvirket av jevne atlantiske passatvinder. Disse vindene er en definerende del av sykkelopplevelsen, og gir konstant motstand som gjør sykling her utmerket for utholdenhet og tempo-utvikling.

Kombinasjonen av:

• Jevne, godt vedlikeholdte veier,

• Lav trafikk på innlandsruter,

• Tørt, stabilt vær, og

• Åpent vulkansk landskap,

gjør Lanzarote spesielt populær blant landeveissyklister og triatleter. Øya er også hjem til Ironman Lanzarote sykkelkurs, en av de tøffeste i Ironman-kalenderen, noe som ytterligere forsterker dens rykte som et førsteklasses sykkeldestinasjon.

Sykkelforhold

Lanzarote er kjent for å ha noen av de beste veidekkene i Kanariøyene. Øya investerer mye i å opprettholde asfalten, delvis på grunn av sin sterke sykkel- og triathlonkultur. De fleste primære og sekundære veiene som brukes av syklister er jevn, ren og godt skiltet, noe som gjør navigasjonen enkel.

Trafikknivåer

Trafikken er generelt lett til moderat, spesielt når du forlater ferieområdene.

Den roligste syklingen finnes i de sentrale og nordlige delene av øya, inkludert La Geria vinregion, Teguise-platået, og stigningene rundt Haría. Turisttrafikken øker nær Arrecife og Playa Blanca, men selv disse områdene forblir sykkelvennlige med riktig ruteplanlegging.

Vindeksponering

Vind er en av Lanzarotes definerende egenskaper. Øya opplever jevne nordøstlige passatvinder, spesielt fra vår til tidlig høst.

Denne vinden kan skape sterke sidevindseksjoner, spesielt på:

• Kystveier nær Arrieta og Órzola

• Åpne vulkanske sletter rundt Timanfaya

• Langsomme, rette strekninger mellom Teguise og Costa Teguise

Terrengkarakteristikker

Selv om Lanzarote mangler høye fjell, er terrenget konstant bølgende.

Syklister kan forvente:

• Hyppige korte til middels stigninger

• Gradvise, jevne graderinger

• Veldig få flate strekninger utenfor den sørlige kysten

Beste basebyer

Costa Teguise: En sentral og praktisk base for syklister. Den gir rask tilgang til nordlige ruter, inkludert Haría, Teguise og Mirador del Río, og har flere sykkelbutikker og utleiesentre. Ideell for ryttere som ønsker variasjon uten lange overføringer.

Playa Blanca: Beläget i sør, Playa Blanca er godt plassert for kystsykling og for å utforske Timanfaya-regionen. Det er roligere enn andre ferieområder og egnet for ryttere som ser etter en avslappet atmosfære etter daglige turer.

Arrecife: Øyas hovedstad er praktisk for logistikk, nær flyplassen og hovedveiene. Det er et praktisk alternativ for kortere opphold eller for syklister som ønsker enkel tilgang til både østlige og sentrale ruter.

San Bartolomé: En innlandsby som tilbyr umiddelbar tilgang til øyas sentrale platå og vinmarkveier. Det er en god base for syklister som foretrekker minimal trafikk og en mer lokal atmosfære.

Top ting å se

Lanzarotes vulkanske landskap er fylt med slående utsiktspunkter, lavafelt, kystklipper og kulturelle steder som er enkle å besøke under eller etter turene dine. Nedenfor er de viktigste stedene verdt å utforske for å komplementere sykkelopplevelsen din.

Foreslått reiseplan

Nedenfor er et eksempel på en ukesreiseplan som dekker Lanzarotes viktigste sykkelområder, inkludert dens vulkanske indre, nordlige daler, kystveier og flere av øyas klassiske klatringer.

Reiserute

Dag 1: Ankomst til Costa Teguise

Dag 2: Costa Teguise til Haria

Dag 3: Haria til San Bartolome

Dag 4: Rundtur i San Bartolome

Dag 5: San Bartolome til Costa Blanca

Dag 6: Sløyfe i Costa Blanca

Dag 7: Playa Blanca til Arrecife

Dag 8: Avreise fra Arrecife

Ønsker du å oppleve Lanzarote med all logistikk ivaretatt? Du kan sykle uavhengig mens vi håndterer planleggingen, bagasjetransporten og støtte under reisen. Sjekk ut vår tur:

Hva du bør pakke

Sykling på Kanariøyene krever forberedelse for skiftende klima, lange oppoverbakker og solfylte kystforhold. Her er hva du bør ta med for å sikre en smidig og komfortabel tur:

Syklingstøy

• Lettere kortermede trøyer

• Sykkelshorts med seler

• Vindbeskyttende vest eller lett jakke (essensielt for Teide, Gran Canaria høyland og tidlige morgener)

• Arm- og benvarmere

• Lettere hansker med full finger for kjøligere nedoverbakker

• Regn-/vindjakke (spesielt for Tenerifes høyder)

Solfaktor & Værbeskyttelse

• Solsikker (sterk UV-beskyttelse anbefales)

• Høyfaktor solkrem

• Leppebalsam med SPF

• Lettere buff eller nakkedeksel

• Elektrolytter for varmere dager

Hvordan komme til/fra Kanariøyene

Kanariøyene er godt tilknyttet Europa med hyppige flyvninger hele året. Hver hovedsykkeløy har en internasjonal flyplass.

Flyplasser

• Tenerife Sør (TFS) – hovedknutepunkt for internasjonale flyvninger; nærmest de største sykkelområdene

• Tenerife Nord (TFN) – innenlands flyvninger i Spania & inter-øy flyvninger

• Gran Canaria (LPA) – stor internasjonal flyplass med utmerkede forbindelser

• Lanzarote (ACE) – internasjonale ruter fra de fleste europeiske byer

Hvordan komme seg rundt på øyene

Med leiebil

Den mest praktiske måten å bevege seg mellom baser eller nå starten av ruter. Veiene er moderne og godt vedlikeholdt, og parkering er generelt enkelt utenfor byene.

Med buss

Hver øy har et godt offentlig bussnett, selv om ikke alle ruter tillater sykler. Best for korte overføringer eller byforbindelser.

Inter-øy reise

Hvis du kombinerer øyer, kan du ta:

• Fly: Raskeste alternativ (20–40 minutter mellom øyene)

• Ferger: Hyppige ruter mellom Tenerife ↔ Gran Canaria ↔ Lanzarote

En sykkeltur på Kanariøyene er utrolig givende — men planlegging av ruter, bagasjetransport, overnatting, sykkel-logistikk og navigasjon kan være tidkrevende. Det er der vi kommer inn.

3 Beste sykkelturer

Våre sykkelturer er designet for å fjerne all stress fra turen din, slik at du kan fokusere på å sykle. Her er våre favoritter:

Dette er bare våre topp 3 turer, men det er mer å utforske i det bredere Spania.

Vi tilbyr alt du trenger og mer, inkludert:

• Håndlagde ruter testet på bakken

• Daglige GPS-spor

• Bagasjetransport mellom overnattingssteder

• Forhåndsbestilte hoteller på sykkelvennlige steder

• Lokal støtte gjennom hele reisen

• Valgfri sykkelutleie og nødhjelp

• Klare daglige orienteringer og praktiske tips

Begynn å planlegge turen din!

Enten du sykler på Lanzarote, Gran Canaria eller Tenerife, sykler du i ditt eget tempo mens vi håndterer logistikken bak kulissene.

Usikker på hvor du skal dra? Vi er her for deg - bare ta kontakt med oss så vil vår sykkelekspert gi deg råd om den beste turen for dine preferanser og tidsplan.

Vi sees på Kanariøyene!