En komplet guide til cykling på De Kanariske Øer — dækker hvornår man skal tage afsted, hvor man skal cykle, ikoniske stigninger, praktiske tips og alt hvad du behøver for at planlægge din rejse med selvtillid.

De Kanariske Øer er en spansk øgruppe beliggende ud for den nordvestlige kyst af Afrika.

Kendt for deres milde klima året rundt, vulkanske landskaber og fremragende turistinfrastruktur, tilbyder de nogle af de mest pålidelige cykelforhold i Europa.

I denne guide finder du:

• Generel oversigt over øerne

• Hvorfor er de cyklisters favorit

• Hvornår man skal cykle

• De bedste øer til cykling

• Bedste ture

• Og meget mere!

Generel Oversigt over Øerne

Beliggenhed

De Kanariske Øer ligger i Atlanterhavet, sydvest for det spanske fastland og lige ud for Marokkos kyst. Øgruppen består af syv hovedøer:

• Tenerife (spring til Tenerife-sektionen)

• Gran Canaria (spring til Gran Canaria-sektionen)

• Lanzarote (spring til Lanzarote-sektionen)

• Fuerteventura,

• La Palma,

• La Gomera, og

• El Hierro.

Landskab

Alle Kanariske Øer er vulkanske i oprindelse. Deres terræn spænder fra dramatiske lavafelter og aride kystslætter til dybe kløfter, frugtbare dale og høje bjerge som Tenerifes Mount Teide. Denne variation skaber meget forskellige cykelforhold, der nogle gange ændrer sig dramatisk inden for en enkelt tur.

Hvorfor Cykle på de Kanariske Øer?

De Kanariske Øer er en af Europas mest pålidelige og alsidige cykeldestinationer. Med varme temperaturer året rundt, fremragende vejforhold og et landskab formet af vulkaner, tilbyder de forhold, der appellerer til både fritidscyklister og erfarne ryttere, der søger udfordrende stigninger.

Hvad der gør dem unikke:

1. Cykelvejr året rundt

Øerne er kendt for deres “evige forår” klima. Vintrene forbliver milde og tørre, somrene er varme, men modereres af atlantiske briser, og højere højder giver køligere luft, selv i de varmere måneder. Denne stabilitet gør de Kanariske Øer til en af de få destinationer i Europa, hvor cyklister kan planlægge en tur i enhver sæson uden at bekymre sig om hårdt vejr.

2. Fremragende vejforhold

Veje på de vigtigste cykeløer er generelt glatte, velholdte og klart markerede. Mange ruter går gennem stille bjerginteriører med minimal trafik, mens kystveje tilbyder tilgængeligt rullende terræn til lettere dage. Den samlede infrastruktur er cyklistvenlig og pålidelig.

3. Forskelligartet terræn i et kompakt område

Øerne tilbyder en imponerende mængde variation inden for korte afstande. Ryttere kan bevæge sig fra kystflader til lange, gradvise stigninger, stejle bjergbestigninger, vulkanske højder og rullende indlandslandskaber på en enkelt tur. Denne forskellighed gør de Kanariske Øer velegnede til både struktureret træning og afslappede cykelferier.

4. Ikoniske stigninger

Øgruppen er hjemsted for flere store europæiske stigninger, herunder:

• Mount Teide (Tenerife) – en af verdens længste sammenhængende stigninger, der stiger fra havets overflade til over 2.000 m.

• Pico de las Nieves (Gran Canaria) – en krævende højfjeldsstigning med spektakulære udsigter.

• Timanfaya Nationalpark (Lanzarote) – en unik tur gennem lavafelter og vulkanske formationer.

5. Stærk cykelinfrastruktur

Cykeltjenester er bredt tilgængelige, herunder højkvalitets cykeludlejningsbutikker, erfarne mekanikere, guidede ture, træningslejre og cykelvenlig indkvartering. På de fleste populære ruter er caféer og rastepladser lette at finde, hvilket gør øerne tilgængelige selv for dem, der foretrækker ikke at rejse med deres egen cykel.

6. Slående landskaber

Cykling på de Kanariske Øer betyder konstant visuel kontrast—lavafelter, fyrreskove, klippefyldte skrænter, dybe kløfter, hvidkalkede landsbyer og vidtstrakte atlantiske udsigter. Landskabet bidrager til oplevelsen og gør hver rute varieret og givende.

Bedste Tid at Rejse

De Kanariske Øer tilbyder cykelvenlige forhold hele året, men hver sæson har sin egen karakter.

Kort sagt:

• Marts–Juni: Optimal cykelvejr på tværs af alle øer

• Juli–August: Varmer—cykler tidligt eller hold dig højt/kystnært

• September–Oktober: Varmt, pålideligt og roligere

• November–Februar: Milde vinterdage, bedst til kyst- og mellem-højde ruter

Nedenfor er en oversigt over, hvad du kan forvente i hver sæson, så du kan planlægge din rejse med selvtillid.

Forår (Marts–Maj)

Foråret er en af de bedste tidspunkter at cykle på øerne. Vejret er varmt, men behageligt, dagslyset er længere, og trafikken er moderat.

Temperaturer: ~16–24 °C

Bedst for: Alle cyklister

Hvorfor cykle om foråret: Ideelle temperaturer, fremragende synlighed, afbalancerede forhold for både kyst- og indlands ture

Sommer (Juni–August)

Sommeren bringer højere temperaturer og stærkere sollys, især i udsatte områder som Lanzarote.

Temperaturer: ~28–36 °C i lavere eller indlands zoner

Bedst for: Tidlige morgen ture og kyst ruter

Godt at vide: Start tidligt for at undgå middagssolen; højderuter i Tenerife og Gran Canaria forbliver køligere

Efterår (September–November)

Efteråret er varmt, stabilt og mindre overfyldt, hvilket gør det til en favorit sæson for flerdages ture.

Temperaturer: ~22–28 °C tidligt; 15–20 °C i højderne i november

Bedst for: Behagelige lange dage og roligere veje

Hvorfor cykle om efteråret: Varme, men håndterbare forhold og fremragende synlighed

Vinter (December–Februar)

Vinteren er en stor fordel for de Kanariske Øer — ideel til at undslippe koldt europæisk vejr.

Temperaturer: ~12–18 °C på kysten; koldere i bjergene

Bedst for: Vinter solcykling og træningslejre

Godt at vide: Milde, pålidelige vejrforhold; kortere dage, men konsekvent cykelvenlige forhold

Top Øer til Cykling

De Kanariske Øer tilbyder en række cykeloplevelser, men Gran Canaria, Lanzarote og Tenerife skiller sig ud som de tre mest etablerede og givende destinationer for landevejsryttere.

Disse øer kombinerer fremragende vejnet, ikoniske stigninger, pålideligt vejr og varierede landskaber — hvilket gør dem til de klare topvalg for de fleste ryttere, der planlægger en cykelferie.

Nedenfor giver vi et dybdegående kig på hver ø, herunder:

• Hvad der gør den unik som cykeldestination

• Vigtige ruter og signaturstigninger

• Eksempler på rejseplaner

• Praktisk information til planlægning af din rejse

Dette vil hjælpe dig med at forstå styrkerne ved hver ø og beslutte, hvilken destination der bedst matcher din cykelstil og forventninger.

Gran Canaria

Oversigt

Gran Canaria er den tredje største ø i de Kanariske Øer, dækker 1.560 km², omtrent dobbelt så stor som Lanzarote. Den har en befolkning på omkring 860.000 mennesker, hvoraf de fleste bor langs den nordøstlige kyst og i øens hovedstad, Las Palmas de Gran Canaria.

Øen kaldes ofte en “miniaturekontinent” takket være dens dramatiske kontraster: sandede klitter i syd, stejle kløfter og fyrreskove i indlandet, frugtbare nordlige dale og en bjergkerne, der stiger til næsten 2.000 m.

Gran Canaria indeholder mere terræn, end du ville forvente

Gran Canaria skiller sig ud på grund af sin:

• Store højdeforskelle og lange, vedholdende stigninger

• Stille bjergveje, der skærer gennem dramatiske kløfter

• Konsistent vejr året rundt

• Udfordrende ruter velegnet til mellem- og avancerede cyklister

Øens mest ikoniske stigning, Pico de las Nieves, stiger over 1.900 m og betragtes som en af de bedste landevejsstigninger i Spanien. Kombineret med mindre pas og kystveje tilbyder Gran Canaria en usædvanligt varieret og krævende uge med cykling.

Cykelforhold

Gran Canarias vejnet er kendt for glat asfalt, stejle stigninger og spektakulær bjerginfrastruktur. Mange cykelruter snor sig gennem afsides kløfter og højder, så forvent dramatiske landskaber og en stærk træningsbelastning.

Trafikniveauer

Trafikken er moderat til lav på de fleste cykelveje, især i de centrale og vestlige dele af øen. De travleste områder er omkring Las Palmas, Maspalomas og ferieområderne langs sydkysten — men når du klatrer ind i landet, bliver vejene mærkbart roligere.

Terrænkarakteristika

Gran Canaria er en af de mest bjergrige øer i Spanien. Cyklerne kan forvente:

• Lang stigning (20–45 km afhængigt af ruten)

• Stejle stigninger, ofte mellem 7–12%

• Tekniske nedkørsler med hårnålesving og smalle sektioner

• Flere mikroklimaer, fra varme kyster til kølige højlandsskove

Det er en klatreejse, bedst egnet til ryttere, der nyder udfordrende højder og dramatiske bjerglandskaber.

Vind & Vejr

Syd er generelt solrigt og tørt, mens nord kan være mere fugtigt og grønnere.

Højere højder kan være mærkbart køligere, især i vintermånederne, og skydække kan dannes omkring bjergtoppe. Vinde er mindre ekstreme end i Lanzarote, men stadig til stede på udsatte rygge.

Bedste Basisbyer

Maspalomas / Playa del Inglés: Den mest populære base for cyklister. Let adgang til store stigninger som Pico de las Nieves, Fataga og Ayagaures. Masser af hoteller, cykelbutikker og flade kyststræk til opvarmningscykler.

Puerto de Mogán: En roligere fiskerby på den sydvestlige kyst, ideel for ryttere, der foretrækker fredelige aftener og hurtig adgang til fantastiske kyststigninger og afsides bjergveje.

Las Palmas de Gran Canaria: Øens hovedstad tilbyder en urban base med gode faciliteter og adgang til nordlige ruter. Bedst for ryttere, der kombinerer cykling med byaktiviteter eller kortere ophold.

Must-See Steder

Gran Canaria tilbyder mere end fantastisk cykling. Øen er fyldt med dramatiske udsigtspunkter, historiske landsbyer og unikke naturseværdigheder, der er lette at besøge under ture eller på hviledage. Her er de vigtigste steder, der er værd at se for at fuldende din cykelrejse.

Forslået rejseplan

Nedenfor er et eksempel på en uge lang cykelrejseplan, der dækker Gran Canarias essentielle bjergbestigninger, kystruter og indre kløfter.

Rejseplan

Dag 1: Ankomst til Maspalomas

Dag 2: Maspalomas → Fataga → San Bartolomé

Dag 3: San Bartolomé → Pico de las Nieves → Cruz de Tejeda

Dag 4: Cruz de Tejeda Loop

Dag 5: Cruz de Tejeda → Puerto de Mogán

Dag 6: Puerto de Mogán Loop

Dag 7: Puerto de Mogán → Maspalomas

Dag 8: Afrejse fra Gran Canaria

Ønsker du at opleve Gran Canaria med al logistik ordnet?

Du kan cykle uafhængigt, mens vi håndterer ruteplanlægning, bagageoverførsler, indkvartering og støtte undervejs.

Tjek denne tur:

Tenerife

Oversigt

Tenerife er den største ø i De Kanariske Øer, dækker 2.034 km² og har omkring 950.000 indbyggere, hvor de fleste er koncentreret omkring Santa Cruz og La Laguna i nordøst.

Øen er domineret af Mount Teide, Spaniens højeste bjerg på 3.715 m, som former både klimaet og cykelforholdene på øen.

Tenerife er en af Europas mest alsidige cykeldestinationer, der tilbyder verdensklasse landevejscykling, fremragende mountainbiking og perfekt vejr året rundt.

Tenerife er stedet, hvor professionelle kommer for at træne af en grund

Tenerife skiller sig ud for:

• Mount Teide, en af verdens længste sammenhængende landevejsstigninger

• Diverse terræn, fra kystnære flader til vulkanske skove og højderuter

• Fremragende MTB-stier, herunder lava-flow stier, skov singletrack og tekniske nedkørsler

• Pålideligt vejr, ideelt til vintertræning og cykling året rundt

• Stærk cykelkultur, med cykelbutikker, udlejning og træningslejre for professionelle hold

Cykelforhold

Tenerife tilbyder nogle af de mest konsistente og cyklistvenlige forhold i De Kanariske Øer, især for ryttere, der søger højdeforskelle eller struktureret træning.

Trafikniveauer

Trafikken er moderat til lav, når du forlader de større byer og kystområder. Populære cykelkorridorer, såsom Teide-stigningen fra syd eller nord, er velholdte og bredt brugt af cyklister, hvilket forbedrer bilisters opmærksomhed.

Terrænkarakteristika

Forvent en blanding af:

• Meget lange stigninger (op til 40–50 km ved opstigning til Teide)

• Stabile hældninger, der sjældent overstiger 8–10% på hovedruter

• Glat asfalt, ideelt til landevejscykling

• Omfattende MTB-netværk i Anaga-bjergene, Corona Forestal og omkring Teide

Vind & Vejr

Tenerife tilbyder stabilt, tørt vejr det meste af året.

• Syd er solrigere og tørrere.

• Nord er grønnere med lejlighedsvis skydække.

• Ved højere højder falder temperaturerne hurtigt — det er vigtigt at klæde sig i lag til Teide-ture.

Bedste Basisbyer

Costa Adeje / Playa de las Américas (Sydkyst): Den mest populære base for cyklister. Fremragende adgang til Teide-stigninger, kystnære opvarmningskørsler, cykeludlejning og gode overnatningsmuligheder.

Puerto de la Cruz (Nordkyst): En grønnere og mere autentisk base, ideel til adgang til nordlige Teide-ruter og Anaga-bjergene. Bedst for ryttere, der nyder naturskønne, køligere forhold.

La Laguna / Santa Cruz: En urban base nær Anaga Rural Park — perfekt til MTB-ryttere eller landevejscyklister, der søger stejle, tekniske stigninger og køligere vejr.

Forslået Rejseplan (Landevejscykling)

Nedenfor er en 6-dages rejseplan for landevejscykling, der viser Tenerifes mest ikoniske ruter, fra kystkørsler til den legendariske opstigning af Teide.

Rejseplan

Dag 1: Ankomst til Tenerife

Dag 2: Kysttur og historiske byer

Dag 3: Ind i bjergene – Masca-kløften

Dag 4: Teide Nationalpark – Vulkaneventyr

Dag 5: Landlige fornøjelser og vingårde

Dag 6: Kyst til kyst

Ønsker du at opleve Tenerife med alt logistikken taget hånd om? Du kan cykle uafhængigt, mens vi håndterer ruteplanlægning, bagageoverførsler, indkvartering og støtte undervejs.

Se vores cykelture på Tenerife:

Forslået Rejseplan (MTB)

Tenerife er exceptionel til mountainbiking takket være sit ujævne vulkanske terræn, fyrreskove, højderuter og fjerntliggende landlige stier.

Øen tilbyder alt fra flydende singletrack til lava- og klippetekniske sektioner, hvilket gør den til en af de mest varierede MTB-destinationer på De Kanariske Øer. Nedenfor er en 5-dages rejseplan, der dækker Tenerifes mest ikoniske off-road regioner.

Rejseplan:

Dag 1: Erjos & Teno Alto

Dag 2: Santiago del Teide, Calvario & Den Sorte Bjergsti

Dag 3: Chinyero Vulkan & Vulkanområde Udforskning

Dag 4: Santiago del Teide → Mirador del Cherfe → Masca Dal → Las Portelas

Dag 5: Udforskning af Den Sorte Skov & Tilbage til Santiago del Teide

Ønsker du at udforske Tenerifes bedste MTB-stier med alt arrangeret? Cykel uafhængigt, mens vi håndterer logistik, indkvartering, rutenavigation og støtte. Tjek vores Tenerife MTB-tur:

Lanzarote

Oversigt

Lanzarote er den fjerde største ø i De Kanariske Øer, som dækker 845 km², hvilket gør den betydeligt mindre end Tenerife og Gran Canaria, men større end La Gomera og El Hierro.

Øen har en befolkning på omkring 156.000 mennesker, koncentreret i Arrecife, Costa Teguise og Playa Blanca, mens de indre områder forbliver tyndt befolkede.

Øens landskab formes af mere end 300 vulkanske kegler, omfattende lavafelter og den beskyttede Timanfaya Nationalpark, hvilket giver Lanzarote et af de mest karakteristiske cykelmiljøer i Europa.

På trods af det barske, månelignende udseende når øens højeste punkt (Peñas del Chache) kun 670 m, hvilket betyder, at stigningerne er moderate i højde, men hyppige på grund af det kontinuerlige rullende terræn.

Lanzarote er også en af de windiest øer i øgruppen, påvirket af stabile atlantiske passatvinde. Disse vinde er en definerende del af cykeloplevelsen, da de giver konstant modstand, der gør det fremragende at cykle her for udholdenhed og tempoudvikling.

Kombinationen af:

• Glatte, velholdte veje,

• Lav trafik på indlandsruter,

• Tørt, stabilt vejr, og

• Åbne vulkanske landskaber,

gør Lanzarote særligt populær blandt landevejsryttere og triatleter. Øen er også hjemsted for Ironman Lanzarote cykelruten, en af de hårdeste i Ironman-kalenderen, hvilket yderligere forstærker dens ry som en førsteklasses cykeldestination.

Cykelforhold

Lanzarote er kendt for at have nogle af de bedste vejoverflader i De Kanariske Øer. Øen investerer kraftigt i at vedligeholde sit asfalt, delvist på grund af sin stærke cykel- og triathlonkultur. De fleste primære og sekundære veje, der bruges af cyklister, er glatte, rene og godt skiltede, hvilket gør navigationen ligetil.

Trafikniveauer

Trafikken er generelt let til moderat, især når du forlader ferieområderne.

Den roligste cykling findes i de centrale og nordlige dele af øen, herunder La Geria vinregion, Teguise Plateau og stigningerne omkring Haría. Turisttrafikken stiger nær Arrecife og Playa Blanca, men selv disse områder forbliver cykelbare med ordentlig ruteplanlægning.

Vindeksponering

Vind er en af Lanzarotes definerende karakteristika. Øen oplever stabile nordøstlige passatvinde, især fra forår til tidlig efterår.

Disse vinde kan skabe stærke sidevindsektioner, især på:

• Kystveje nær Arrieta og Órzola

• Åbne vulkanske sletter omkring Timanfaya

• Langsomme lige sektioner mellem Teguise og Costa Teguise

Terrænkendetegn

Selvom Lanzarote mangler høje bjerge, er terrænet konstant rullende.

Cykelister kan forvente:

• Hyppige korte til mellemstore stigninger

• Gradvise, jævne hældninger

• Meget få flade sektioner uden for den sydlige kyst

Bedste basebyer

Costa Teguise: En central og bekvem base for cyklister. Den tilbyder hurtig adgang til nordlige ruter, herunder Haría, Teguise og Mirador del Río, og har flere cykelbutikker og udlejningscentre. Ideel for ryttere, der ønsker variation uden lange overførsler.

Playa Blanca: Beliggende i syd, er Playa Blanca godt placeret til kystcykling og til at udforske Timanfaya-regionen. Den er roligere end andre ferieområder og velegnet til ryttere, der søger en afslappet atmosfære efter daglige ture.

Arrecife: Øens hovedstad er praktisk for logistik, da den ligger tæt på lufthavnen og hovedveje. Det er en bekvem mulighed for kortere ophold eller for cyklister, der ønsker nem adgang til både østlige og centrale ruter.

San Bartolomé: En indlandsby, der tilbyder øjeblikkelig adgang til øens centrale plateau og vinmarkveje. Det er en god base for cyklister, der foretrækker minimal trafik og en mere lokal atmosfære.

Top ting at se

Lanzarotes vulkanske landskab er fyldt med slående udsigtspunkter, lavafelter, kystklipper og kulturelle steder, der er lette at besøge under eller efter dine ture. Nedenfor er de vigtigste steder, der er værd at udforske for at supplere din cykeloplevelse.

Foreslået rejseplan

Nedenfor er en prøve ugeplan der dækker Lanzarotes nøgle cykelregioner, inklusive dens vulkanske indre, nordlige dale, kystruter og flere af øens klassiske stigninger.

Rejseplan

Dag 1: Ankomst til Costa Teguise

Dag 2: Costa Teguise til Haria

Dag 3: Haria til San Bartolome

Dag 4: Rundtur i San Bartolome

Dag 5: San Bartolome til Costa Blanca

Dag 6: Loop i Costa Blanca

Dag 7: Playa Blanca til Arrecife

Dag 8: Afrejse fra Arrecife

Ønsker du at opleve Lanzarote med alt logistikken taget hånd om? Du kan køre uafhængigt, mens vi står for planlægningen, bagageoverførslerne og support undervejs. Tjek vores tur:

Hvad skal pakkes

Cykling på De Kanariske Øer kræver forberedelse til skiftende klimaer, lange stigninger og solrige kystforhold. Her er hvad du skal tage med for at sikre en glat og komfortabel rejse:

Cykelbeklædning

• Letvægts kortærmede trøjer

• Bib shorts

• Vindafvisende vest eller let jakke (essentiel for Teide, Gran Canaria højland og tidlige morgener)

• Arm- og benvarmere

• Letvægts handsker med fulde fingre til køligere nedkørsler

• Regn-/vindjakke (især til Tenerifes højde)

Sol- & Vejrbeskyttelse

• Solbriller (stærk UV-beskyttelse anbefales)

• Solcreme med høj faktor

• Læbepomade med SPF

• Letvægts buff eller nakkebeskyttelse

• Elektrolytter til varmere dage

Sådan kommer du til/fra De Kanariske Øer

De Kanariske Øer er godt forbundet med Europa med hyppige flyvninger året rundt. Hver hovedcykelø har en international lufthavn.

Lufthavne

• Tenerife Syd (TFS) – hovedknudepunkt for internationale flyvninger; tættest på de største cykelområder

• Tenerife Nord (TFN) – indenrigsflyvninger i Spanien & inter-ø flyvninger

• Gran Canaria (LPA) – stor international lufthavn med fremragende forbindelser

• Lanzarote (ACE) – internationale ruter fra de fleste europæiske byer

Sådan kommer du rundt på øerne

Med lejet bil

Den mest bekvemme måde at bevæge sig mellem baser eller nå starten af ruter. Veje er moderne og velholdte, og parkering er generelt let uden for byerne.

Med bus

Hver ø har et godt offentligt busnetværk, selvom ikke alle ruter tillader cykler. Bedst til korte overførsler eller byforbindelser.

Inter-ø rejser

Hvis du kombinerer øerne, kan du tage:

• Fly: Hurtigste mulighed (20–40 minutter mellem øerne)

• Færger: Hyppige ruter mellem Tenerife ↔ Gran Canaria ↔ Lanzarote

En cykelrejse på De Kanariske Øer er utrolig givende — men planlægning af ruter, bagageoverførsler, indkvartering, cykellogistik og navigation kan være tidskrævende. Det er her, vi kommer ind.

3 Bedste Cykelture

Vores cykelture er designet til at fjerne al stress fra din rejse, så du kan fokusere på at cykle. Her er vores favoritter:

Dette er blot vores top 3 ture, men der er mere at udforske i det eller bredere Spanien.

Vi leverer alt, hvad du behøver og mere, herunder:

• Håndlavede ruter testet på jorden

• Daglige GPS spor

• Bagageoverførsler mellem indkvarteringer

• Forudbestilte hoteller i cykelvenlige områder

• Lokal støtte under hele din rejse

• Valgfri cykeludlejning og nødhjælp

• Klare daglige briefing og praktiske tips

Begynd at planlægge din rejse!

Uanset om du cykler i Lanzarote, Gran Canaria eller Tenerife, cykler du i dit eget tempo, mens vi håndterer logistikken bag kulisserne.

Er du ikke sikker på, hvor du skal hen? Vi er her for dig - kontakt os blot her, og vores cykelekspert vil rådgive dig om den bedste tur til dine præferencer og din tidsplan.

Vi ses på De Kanariske Øer!