Girona Cykelguide: Rutter, Tips och Allt Du Behöver Veta

Välkommen till Mecka för europeisk cykling!

Girona är allmänt erkänd som en av Europas främsta cykelhubbar, som attraherar tusentals amatörcyklister varje år och fungerar som en långsiktig träningsbas för mer än 100 professionella cyklister.

Den strategiska placeringen mellan Pyrenéerna och Medelhavet gör att den är unikt positionerad för världsklass väg-, grus- och fritidscykling.

Cykling här är inte bara en hype — utan en kombination av dessa fördelar:

1. Omfattande vägnät: Över 1 500 km välbelagda, lågtrafikerade vägar, som erbjuder allt från stabila uthållighetsloopar till högintensiva klättringsrutter.

2. Noterbara klättringar: Hem till några av Spaniens mest kända träningsklättringar, inklusive Rocacorba (genomsnittlig lutning 10%), Els Àngels och Mare de Déu del Mont, alla lättillgängliga från staden.

3. Året runt cykelvillkor: Ett milt medelhavsklimat med cirka 300 soliga dagar per år gör Girona till en pålitlig destination under alla säsonger.

4. Högkvalitativ grus: Stora avsnitt av Les Gavarres och det omgivande landskapet erbjuder hundratals kilometer välunderhållna grusvägar, idealiska för blandad terrängcykling.

5. Cykelinfrastruktur: Girona har en av de högsta tätheterna av cykelaffärer, uthyrningscenter, guidade turleverantörer och cykelcaféer per capita i Spanien.

6. Global cykelgemenskap: Cyklister från mer än 40 nationaliteter bor eller tränar här, vilket skapar en väletablerad cykelkultur med regelbundna gruppcykelturer och evenemang.

Denna guide ger en omfattande översikt över cyklingen i Girona: terräng, säsongsförhållanden, var du ska basera dig och ett urval av de bästa cykelrutterna i Girona.

Hoppa till cykelrutterna och resplanen

Översikt över Girona

Girona är en medelstor katalansk stad känd för sitt välbevarade medeltida centrum, kompakta layout och enkel tillgång till både kust- och inlandslandskap.

Den strategiska positionen mellan Costa Brava och Pyrenéerna ger cyklister en sällsynt kombination av geografi: platta jordbruksmarker, böljande skogklädda kullar och betydande klättringar, alla inom nära räckhåll.

Denna blandning av naturliga egenskaper, i kombination med pålitligt väder och stark lokal infrastruktur, formar Girona till en effektiv och mångsidig bas för flerdagars cykling.

Plats & Staden i korthet

Girona ligger i Katalonien, cirka 100 km nordost om Barcelona. Staden ligger mellan Costa Brava-kusten och foten av Pyrenéerna, vilket ger cyklister snabb tillgång till ett brett spektrum av terräng.

Gironas historiska centrum, Barri Vell, har medeltida murar, romerska arv och smala stenbelagda gator, men staden är tillräckligt kompakt och modern för att stödja enkel navigering med cykel.

Omgivningarna kombinerar jordbruksmarker, skogklädda kullar och skyddade naturområden, vilket gör att det är möjligt att cykla direkt från stadens centrum till lugna landsbygdsområden inom några minuter.

För cyklister som stannar flera dagar ger närheten till kusten, foten av bergen och pittoreska inlandssamhällen en stark variationsrikedom av rutter utan långa transporter.

Terräng och Svårighetsgrad

Girona erbjuder ett brett spektrum av terräng, vilket gör att cyklister kan skräddarsy sina rutter efter fitnessnivå och cykelstil:

• Böljande terräng: Mycket av regionen består av milda kullar och lugna bakvägar, lämpliga för uthållighetscykling och måttlig daglig körsträcka.

• Ikoniska klättringar: Kända uppstigningar som Rocacorba, Els Àngels och Mare de Déu del Mont erbjuder utmanande lutningar, tekniska sektioner och långvarig klättring som passar erfarna cyklister.

• Kustcykling: Costa Brava i sydost erbjuder slingrande vägar längs klipporna med frekventa höjdskillnader och exceptionella vyer.

• Grusvägar: Les Gavarres och det omgivande landskapet innehåller hundratals kilometer av tillgängliga grusvägar, skogsstigar och bondvägar, vilket gör Girona till en stor destination för gruscykling.

• Fritidscykling: Omvandlade järnvägslinjer, särskilt Via Verda del Carrilet, erbjuder platta, välunderhållna rutter som är idealiska för nybörjare eller avslappnade cykeldagar.

På grund av denna variation fungerar Girona lika bra för cyklister som förbereder sig för bergsevenemang, cyklister som letar efter stabila uthållighetsrutter, eller besökare som föredrar natursköna, lågintensiva dagar.
Kolla in denna video för att se vad Girona handlar om:

Cykelturismens påverkan

Cykelturism har blivit en betydande ekonomisk drivkraft i Girona-regionen. En studie från Costa Brava Girona Tourist Board uppskattade att cykelturismen lockade omkring 40 000 besökare år 2018, vilket genererade cirka 89 miljoner euro i lokal ekonomisk påverkan. Närvaron av mer än 100 professionella cyklister baserade i eller runt Girona höjer ytterligare destinationens profil och har uppmuntrat till fortsatt investering i cykelvänlig infrastruktur, boende och tjänster.

Denna stadiga tillväxt har etablerat Girona som en av Spaniens mest mogna och välutvecklade cykeldestinationer, med resurser och infrastruktur som stöder både oberoende cyklister och organiserad cykelturism.

Topp cykelrutter i Girona

1. Els Àngels Loop (Kort & Scenisk)

Avstånd: ~50 km

Höjdskillnad: ~800 m

Start/Mål: Girona stad

En populär introduktionsrutt som klättrar till Santuari dels Àngels, en utsiktsplats med utsikt över Girona och de omgivande kullarna. Stigningen är stadig, med måttliga lutningar och utmärkt vägkvalitet. Denna loop är idealisk för att värma upp efter en reserunda eller för cyklister som vill ha en scenisk, hanterbar klättring nära staden.

Höjdpunkter:

• Gradvis stigning genom tyst, skogklädd terräng

• Utmärkt väg med begränsad trafik

• Breda vyer från Els Àngels helgedom

• Perfekt som första cykeltur eller återhämtningsdag

Rocacorba är Gironas mest erkända prestationsklättring, ofta använd av professionella cyklister för att testa form och kraft. De sista kilometrarna når lutningar över 10%, vilket gör det till en krävande stigning som passar bäst för erfarna cyklister. Resten av loopen rullar genom jordbruksmark och tysta byar innan klättringen börjar.

Höjdpunkter:

• Ikonisk, brant stigning med ett genomsnitt på cirka 10% på vissa ställen

• Referensklättring för Gironas proffsgemenskap

• Tysta landsvägar som leder till basen

• En belönande topp för starka klättrare

Du får cykla denna rutt under vår Girona cykeltur.

 3. Mare de Déu del Mont

Avstånd: ~110 km

Höjdskillnad: ~1 800 m

Start/Mål: Girona stad

En av de tuffaste heldagsrundorna i regionen. Klättringen till Mare de Déu del Mont är lång och ihållande, vilket erbjuder stor bergscykling utan att behöva gå in i Pyrenéerna. Förvänta dig en blandning av böljande landskap, ihållande höjd och vidsträckta vyer från toppen.

• Höjdpunkter:

• Stora höjdutmaningar som passar erfarna cyklister

• Scenisk blandning av byar, skogar och öppna bergsvägar

• Panoramavyer från toppen

• Utmärkt val för en lång cykeltur under en flerdagarsvistelse

4. Costa Brava-turen till Tossa de Mar

Avstånd: ~100 km

Höjdskillnad: ~1 400 m

Start/Mål: Girona stad

En klassisk tur från Girona till Medelhavet. Efter en inlandsväg följer vägen från Sant Feliu de Guíxols till Tossa de Mar kusten med ständiga svängar, korta klättringar och spektakulära havsutsikter. Det är en av de mest sceniska vägsträckorna i Katalonien.

Höjdpunkter:

• Fantastisk kustväg med kontinuerliga utsiktsplatser

• Blandning av inlandsklättringar och kustcykling

• Utmärkt rutt för fotografer och naturälskare

• Idealisk medellång till lång tur med varierad terräng

Denna rutt ingår i vår veckolånga cykeltur runt Gironas ikoniska landskap.

5. Medeltidsbyar Loop (Monells, Pals, Peratallada)

Avstånd: 50–70 km (varierar med ruttval)

Höjdskillnad: Låg till måttlig

Start/Mål: Girona eller byar i Baix Empordà

En scenisk och kulturellt rik loop genom några av Kataloniens bäst bevarade medeltida städer. Terrängen är mestadels platt eller lätt böljande, vilket gör den lämplig för cyklister på alla nivåer. Detta är en av de mest populära fritids- och mellanliggande rutterna i Girona-regionen.

Höjdpunkter:

Cykla genom historiska byar som Monells, Pals och Peratallada

Mjukt landsbygdsterräng idealiskt för avkopplande dagar

Vingårdar, stenhus och öppna jordbrukslandskap

Cykla denna fantastiska rutt under vår Girona Cycling Holiday!

6. Sant Feliu de Guíxols till Llafranc Kustväg

Avstånd: 30–45 km (beroende på variationer)

Höjdskillnad: ~500–800 m

Start/Mål: Sant Feliu de Guíxols / Llafranc

En kort men fantastisk kuststräcka med böljande klättringar, havsutsikter och små vikar. Denna rutt kopplar samman flera av Costa Bravas mest attraktiva kuststäder och är väl lämpad för cyklister som njuter av scenisk kustcykling utan långa avstånd.

Höjdpunkter:

• Medelhavsscenery längs klippor och vikar

• Frequent korta klättringar och slingrande nedfarter

• Tillgång till Llafranc, Calella de Palafrugell och Tamariu

Utforska dessa fantastiska delar av Girona under denna cykeltur.

7. Cap de Creus Halvöns tur

Avstånd: varierar (60–100 km beroende på startpunkt)

Höjdskillnad: måttlig till hög

Start/Mål: Roses eller Cadaqués

En av Kataloniens mest dramatiska kustlandskap. Cap de Creus-halvön har tuff terräng, exponerade klippor och kontinuerliga korta klättringar. Vägarnas ytor varierar men är lämpliga för erfarna cyklister som söker en visuellt slående rutt.

Höjdpunkter:

• Spektakulär medelhavskust och udde

• Ruggad, isolerad terräng med minimal trafik

• Korta, kraftfulla klättringar med öppna havsutsikter

Du får cykla den på vår gruscykelsemester.

Föreslagen resplan 1: Den ultimata turen

En flerdagars tur längs Costa Brava och genom de medeltida byarna i Baix Empordà är ett av de mest givande sätten att uppleva Girona-regionen.

Föreslagen resplan

Dag 1: Ankomst till Girona

Dag 2: Girona till Sant Feliu de Guíxols

Dag 3: Tossa de Mar

Dag 4: Sant Feliu de Guíxols till Llafranc

Dag 5: Llafranc, Calella de Palafrugell & Tamariu

Dag 6: Monells och de medeltida byarna

Dag 7: Fler medeltida byar & Dalís slottmuseum

Dag 8: Avresa till Girona

Denna typ av resplan är perfekt om du vill upptäcka en ny del av regionen varje dag — men det innebär också att hantera bagageöverföringar, daglig navigering, hotellbyten och ruttlogistik.

Vi har redan täckt logistiken: GPS-kartlagt etapperna, koordinerat hotellen och inkluderat de mest natursköna och ikoniska delarna av Costa Brava och Baix Empordà så att du enkelt kan cykla och njuta av resan.

Kolla in turen:

Föreslagen Resplan 2: Grusloop

Denna resplan är utformad för cyklister som vill uppleva Gironas mest ikoniska klättringar, tuffa kustklippor, vulkaniska landskap och dess bästa grus- och blandad terrängområden.

Föreslagen Resplan

Dag 1: Ankomst till Girona

Dag 2: Els Àngels – L’Escala

Dag 3: Cap de Creus-halvön

Dag 4: Empordà-vinodlingar & Besalú

Dag 5: Garrotxa-vulkaner

Dag 6: Rocacorba & Girona

Dag 7: Avresa

Vi har samlat alla element av logistiken för dig: kartlagt och testat rutterna, ordnat cykelvänligt boende och byggt en smidig progression av backar och landskap så att du kan fokusera helt på cykelturen.

Kolla in turen:

Föreslagen resplan 3: Barcelona till Girona

Denna resplan kopplar samman två av Kataloniens mest ikoniska cykelcentrum: Barcelona och Girona. Den kombinerar kustslätter, lugna inlandsvägar, böljande landskap och historiska städer, vilket ger cyklister en smidig övergång från urbana landskap till lantlig Katalonien och slutligen in i Gironas kända cykelterritorium.

Föreslagen resplan

Dag 1: Ankomst till Barcelona

Dag 2: Barcelona till Caldes de Montbui

Dag 3: Caldes Loop Ride

Dag 4: Caldes de Montbui till Vic

Dag 5: Vic Loop Ride

Dag 6: Vic till Girona

Dag 7: Girona Loop Ride

Dag 8: Avresa från Girona

Cykling punkt till punkt genom flera regioner kräver koordinerad logistik — dagliga bagagetransporter, hotellbokningar och detaljerad ruttplanering.

Denna resplan har allt detta inbyggt, och guidar dig från Barcelonas livliga cykelkultur genom Kataloniens inland och direkt in i Gironas världsklass cykelterräng.

Kolla in turen:

Är du inte helt säker på Girona? Ingen fara - det finns ett överflöd av fantastiska cykelturer i Spanien. Om du är osäker på var du ska börja kan du alltid kontakta oss - vi finns här för dig!

De bästa sakerna att se

Girona är känd för sin stora geografiska och kulturella mångfald, med terräng som sträcker sig från kustlinje och böljande åkermark till skogklädda kullar och de lägre sluttningarna av Pyrenéerna.

Dess kulturella arv sträcker sig över 2 000 år, vilket återspeglas i välbevarad arkitektur, traditionella katalanska byar och landskap som formats av århundraden av jordbruk.

Här är våra favoritplatser att se:

Om du planerar att utforska mer av landet bortom Girona, se till att kolla in vår översikt över Spaniens främsta höjdpunkter för inspiration.

När man ska åka

Med ett milt medelhavsklimat, låg nederbörd under större delen av året och snabb tillgång till både kust- och inlandsterräng, erbjuder området utmärkta cykelförhållanden nästan varje månad. Även på vintern förblir temperaturerna måttliga, vilket gör Girona till en populär bas för träningsläger och långsäsongscykling.

• Mars–Juni: Huvudperiod — stabilt väder, måttliga temperaturer och utmärkt sikt

• Juli–Augusti: Varmt och torrt — cykla tidigt för att undvika medelhettan, särskilt på inlandsklättringar

• September–Oktober: Lugna vägar, varma förhållanden och idealiskt ljus för natursköna rutter

• November–Februari: Inte rekommenderat — kalla, blöta perioder och potentiell snö/is i högre områden

Nedan följer en översikt över vad varje säsong erbjuder så att du kan planera din resa med självförtroende.

Vår (Mars–Maj)

Våren är en av de bästa tiderna att cykla i Girona. Dagarna är behagligt varma, vägarna är lugna och landskapet är som grönast. Detta är en idealisk period för längre turer, stadiga klättringar och att utforska både kust- och inlandsvägar utan sommarens hetta.

Temperaturer: 15–24 °C

Bäst för: Alla cyklister — optimal blandning av värme, dagsljus och förutsägbart väder

Varför cykla på våren:

• Ideala temperaturer för uthållighetsturer

• Klar sikt och fräsch luft

• Utmärkta förhållanden för både vägklättringar och grusvägar

• Långa men inte heta dagar

Sommar (Juni–Augusti)

Sommar i Girona är varm och torr. Inlandsklättringar kan kännas varmare, medan kustvägarna förblir mer blåsiga och bekväma. Tidiga starttider rekommenderas, särskilt för längre dagar eller rutter med betydande höjd.

Temperaturer: 25–32 °C (kyligare vid kusten, varmare inland)

Bäst för: Tidiga cyklister, kustloopar, korta och medeldistansdagar

Bra att veta:

• Förvänta dig varmare temperaturer på sydvända klättringar

• Kustvägar är mer bekväma på eftermiddagen tack vare havsbrisar

• Börja tidigt för att undvika medelhettan

• Populär säsong — förvänta dig fler resenärer i kuststäder

Höst (September–November)

Hösten är ännu en utmärkt säsong för cykling i Girona. Temperaturerna sjunker, vindarna är generellt lätta och förhållandena förblir mycket stabila fram till oktober. Det är en av de bästa perioderna för långdistanscykling och backfokuserade dagar.

Temperaturer: 18–27 °C tidig höst; kyligare i november

Bäst för: Cyklist som söker milda väderförhållanden, lugna vägar och konsekventa förhållanden

Varför cykla på hösten:

• Bekväma temperaturer utan sommarhetta

• Minskad trafik efter högsäsongen

• Utmärkt sikt och ren luft

• Idealisk för stora klättringar och grusdagar

Vinter (December–Februari)

Vintern är den minst lämpliga säsongen för cykling i Girona. Medan temperaturerna på lägre höjder kan förbli milda, upplever regionen ofta kalla fronter, morgonfrost och blöta förhållanden.

Rutter som passerar genom högre höjder — särskilt mot foten av Pyrenéerna — kan se snö, is eller frysningsgrader, vilket gör vissa klättringar och skuggade områden osäkra för cykling.

Temperaturer: 7–14 °C (lägre i inlandshögar)

Bäst för: Inte rekommenderat för flerdagars cykelsemester

Bra att veta:

• Snö och is är möjliga på högre rutter och skuggade sektioner

• Blöta och kalla förhållanden minskar greppet vid nedstigningar

• Kortare dagsljustimmar begränsar längre turer

• Kustvägar kan förbli cykelbara, men förvänta dig kallare morgnar

Var man kan kolla vädret

Girona väder är generellt förutsägbart, men förhållandena varierar mellan kusten, inlandsslätter och foten av bergen. Att kolla en pålitlig prognos hjälper dig att planera din rutt och tajma din cykeltur.

Bästa källor:

AEMET – Spaniens officiella prognos; mest exakt för städer och kusten

Windy – Utmärkta visuella vindkartor för planering av utsatta rutter

Yr.no – Enkla, exakta prognoser för öklimat

Var man kan bo

Att välja rätt bas i Girona kan forma hela din cykelupplevelse. Regionen är kompakt och lätt att navigera, men var du bor kommer att påverka hur snabbt du kan få tillgång till viktiga rutter, hur lugna dina kvällar är och hur bekväma dina dagliga logistik blir.

Girona erbjuder flera utmärkta områden som är väl lämpade för cyklister, var och en med sina egna unika fördelar beroende på vilken typ av resa du planerar.

Vad man ska leta efter i cykelvänligt boende

• Säker cykelparkering — låsta rum eller dedikerade garage

• Cykelunderhållsfaciliteter — pumpar, verktyg, tvättområden eller en närliggande verkstad

• Tidiga frukostalternativ — särskilt viktigt för sommarcykling

• Enkel tillgång till huvudcykelvägar — så att du snabbt kan börja cykla utan att navigera i tät trafik

• Lugna omgivningar — idealiskt för vilodagar och återhämtning

• Nära till kaféer, livsmedelsbutiker och restauranger — användbart när man stannar flera nätter

• Bekväma rum med bra ljudisolering — Girona lockar många cyklister, så en god natts sömn är viktigt

Bästa områdena att bo i

Nedan följer de vanligaste och cyklistvänliga platserna att basera sig i Girona-regionen.

Alla våra cykelturer inkluderar noggrant utvalda 3-stjärniga hotell, valda för sina cyklistvänliga faciliteter och lägen. Dessa erbjuder vanligtvis:

• Daglig frukost

• Säker cykelparkering

• Bekväma rum designade för fler nätter

• Enkel tillgång till dagens rutter

Uppgraderingar är möjliga där det är tillgängligt, och vi är alltid glada att diskutera preferenser eller specifika behov.

Om du har frågor om boende eller vill ha hjälp med att välja rätt bas för din resa, tveka inte att kontakta oss.

Hur man tar sig till Girona

Girona är välkopplad till stora internationella resevägar, vilket gör det enkelt för cyklister från utlandet att nå regionen. Staden har fördel av två närliggande internationella flygplatser och snabba vidareförbindelser med tåg eller väg.

Med flyg

1. Barcelona–El Prat internationella flygplats (BCN)

Barcelona är den huvudsakliga internationella ingången till Girona och det mest bekväma alternativet för långdistansresenärer.

Avstånd till Girona: ~100 km

Förbindelser: direkta tåg, shuttle-bussar, taxibilar, hyrbilar

Flyg tillgänglighet: årsrunt globala rutter från Europa, Mellanöstern, Nordamerika och bortom

Restid till Girona: 1–1,5 timmar beroende på transportmetod

2. Girona–Costa Brava flygplats (GRO)

En mindre internationell flygplats belägen nära Girona.

Avstånd till Girona: ~12 km

Förbindelser: taxibilar, flygbussar, hyrbilar

Flyg tillgänglighet: säsongsbetonade internationella rutter, mestadels från europeiska städer

Restid till Girona: 15–25 minuter

Även om den är säsongsbetonad, är det den närmaste flygplatsen till staden och mycket bekväm när flyg är tillgängliga.

Ankomst från flygplatsen

1. Från Barcelona flygplats (BCN)

Tåg: Ta R2 Nord pendeltåget till Barcelona Sants → höghastighets AVE/AVANT-tåg till Girona

Buss: Direkt flygbuss (säsongsbetonad) eller shuttle till Barcelona stad → intercity-buss till Girona

Bil: ~1 timme via motorväg AP-7

2. Från Girona flygplats (GRO)

Buss: Flygbuss till Girona busstation

Taxi: ~20 minuter till staden

Bil: enkel körning på C-25 eller N-II

Behöver du mer reseinformation, inklusive resehandlingar, valuta etc? Kolla här.

Bästa cykelturerna i Girona

Girona erbjuder ett exceptionellt utbud av rutter, landskap och cykelstilar — från kustvägar och lugna landsbygdsloopar till ikoniska klättringar och väl underhållna grusvägar.

Nedan hittar du ett urval av turer som visar det allra bästa av Gironas cykelterräng.

Vi tar hand om all nödvändig logistik, inklusive:

• Dagliga GPS-spår för smidig navigering

• Bagageöverföringar mellan boenden på punkt-till-punkt resplaner

• Förbokade hotell på cyklistvänliga platser

• Lokal support tillgänglig under hela resan

• Valfri cykeluthyrning och grundläggande assistans vid behov

• Tydliga dagliga genomgångar och praktiska planeringstips

Du är fri att cykla i din egen takt, utforska de landskap som intresserar dig mest och njuta av Gironas cykelleder utan att behöva hantera logistiken bakom kulisserna.

Om du vill ha hjälp med att välja rätt tur för dina preferenser eller ditt schema, tveka inte att kontakta oss — vi hjälper gärna till.